アイスを食べながらダイエット

夏はアイス！でも、我慢しない身体へ。日吉パーソナルジムCLEAN.

「夏といえば、やっぱりアイス！」

そうですよね。暑い日に冷たいアイスクリームを我慢するのは辛いものです。

ダイエット中だからといって、好きなものを我慢し続けるのは、かえってストレスになり、挫折の原因になってしまいます。

日吉パーソナルジム CLEAN. では、「アイスを我慢する」のではなく、「アイスを食べても大丈夫な身体」 を一緒に目指します。

1. 食べた分だけ燃やせる身体づくり

アイスクリームは美味しいですが、糖質や脂質が多く、ダイエット中は敬遠しがちです。

しかし、大切なのは食べたカロリーをしっかり消費できる身体を作ること。CLEAN.のセッションは、1回2時間という時間を使って、単に痩せるためのトレーニングではなく、基礎代謝を上げ、脂肪を燃やしやすい体質へと改善していきます。

アイスを食べた翌日も、罪悪感を感じることなく、トレーニングに励むことで、食べた分をしっかりと消費できる身体が手に入ります。

2. 罪悪感から解放されるマインドセット

ダイエットで一番辛いのは、「これを食べたら太る」という罪悪感です。

CLEAN.では、専門トレーナーがあなたの食生活全体をサポートします。アイスクリームを食べる日があっても、他の食事でバランスを取る方法や、健康的な代替案など、正しい知識を身につけることで、食べることに対する罪悪感から解放されます。

「今日はアイスを食べたから、明日は野菜を多めにしよう」というように、ポジティブな選択ができるようになります。

3. 日吉駅近で、気軽に続けられる習慣を

CLEAN.は日吉駅から徒歩3分という通いやすい場所にあります。

仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れるCLEAN.で、トレーニングを日常の習慣にすることで、無理なく健康的な身体を維持できます。

夏にアイスを我慢することなく、美味しく楽しむために、日吉パーソナルジムCLEAN.で新しい自分を始めませんか？