CLEAN.
解剖学&科学的根拠でダイエットとボディメイクを
「本質改善」パーソナルジム 日吉
日吉駅から徒歩3分、中央通り沿いの「CLEAN.」は、20代のダイエットから60代の機能改善まで、解剖学で身体の『バグ』を修正する本質改善パーソナルジムです。日吉周辺で整体やマッサージを繰り返してきた方が、科学的根拠に基づいたボディメイクで自律した健やかさを手に入れる。単なる運動ではなく、身体のOSを書き換え、根本原因から人生を変える場所です。
『一人一人を特別に』
という想いからCLEAN.は生まれました。
"Trainer Profile"
YAMAGIWA NARUKI
山際 成紀
指導実績
・年間セッション数2000回以上
・舞台俳優の動ける身体サポート
・パーソナルトレーナー歴6年
・女性専門トレーナー歴3年
・日本一店舗数の多いパーソナルジムにて
全国1位の指導記録
保有資格
〜解剖学〜
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定
・パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
日本ストレッチング協会認定
・ストレッチングパートナー（JSA-CSTP）
・リンパ&セラピースペシャリスト
・整体&セラピースペシャリスト
〜栄養学〜
JAFA
・スポーツフードスペシャリスト
・食育栄養コンサルタント
・腸育コンシェルジュ
・ファスティングコンサルタント
〜心理学〜
・チャイルドコーチングマイスター
・心理カウンセリングスペシャリスト
・マインドフルネスコンサルタント
「3つの圧倒的な専門性」
1. 解剖学に基づいた「動作の再構築」
全米NSCA-CPTおよび日本ストレッチング協会の知見を軸に、骨格・筋肉・関節の動きをミリ単位で分析します。マッサージや自己流のトレーニングでは届かない「痛みの根本原因」や「姿勢のエラー」を特定。解剖学的な根拠に基づき、一生モノの正しい身体の使い方（OS）をインストールします。
2. 生化学・栄養学による「代謝の最適化」
スポーツフードから腸育、ファスティングまで網羅した専門知識により、細胞レベルでの体質改善をサポートします。単なるカロリー制限ではなく、分子栄養学の視点から「筋肉合成の最大化」と「脂肪燃焼の効率化」を両立。リバウンドのない、科学的に正しい食習慣をデザインします。
3. 心理学・コーチングによる「習慣の自動化」
身体を変える最大の壁は「継続」です。心理カウンセリングやマインドフルネスの技術を駆使し、脳の報酬系やドーパミン制御の仕組みを応用したメンタルサポートを実施します。モチベーションに頼らず、自然と身体を動かしたくなる「成功体質」へと導き、あなたの目標達成を精神面からも強力にバックアップします。
「頑張っているのに痩せない」
「運動が苦手・嫌い」……
その悩み、意志が弱い訳では有りません。
私は厳しい制限や追い込む指導だけが正解だとは思いません。トレーナー歴6年、日吉女性専門パーソナルジム運営3年の中で辿り着いた答えは、単なる筋トレではなく、解剖学・生理学・心理学を統合した**「本質改善」**です。
CLEAN.
Only Three Plan
2-Lesson-a-month Plan.
¥30,000(Tax.¥33,000)
月2回(2週間に1回ペース推奨) 既にトレーニング習慣が有る方へ
解剖学による「フォームの調律」。2週間に1度の、プロによる軌道修正。
「既にトレーニング習慣があるあなたへ。日々の努力を、1ミリの無駄もなく結果に結びつけるためのコースです。
2週間に一度、解剖学の視点から骨格のズレや動作の癖をリセット。
日本一の実績を持つトレーナーが、あなたの自主トレーニングの質を『プロレベル』へと引き上げます。残りの28日間を、ただの運動から『本質的な改善』へと変える、最高濃度の60分を提供します。」 また 多忙な御客様が頻度を緩めたい月などに利用できるコースです。
4-Lesson-a-month Plan.
¥42,000(Tax.¥46,200)
月4回(1週間に1回ペース推奨)コースです。 1番人気なコースとなっています。
勿論頻度が高い方が より成長スピードは高まりますが
週に一回でも 日吉パーソナルジムCLEAN.の『1回の質の高さ』を誇る1時間は確実に身体の変化を成功させます。
月4回のセッションでは、毎回テーマを持って骨格からアプローチします。
日本一の現場で磨き上げた技術を、あなたの身体に凝縮して叩き込む。
迷う時間を、確信に変える週1回を。日吉で本物を求める方のための、スタンダードコースです。
8-Lesson-a-month Plan.
¥72,000(Tax.¥79,200)
月8回(週2回ペース推奨)コース 最短で「人生最高の自分」へ。
解剖学による24時間の劇的書き換え。 「一刻も早く、結果を出したい御客様へ。
週に2回の高濃度セッションで、身体の使い方の癖を根本から破壊し、再構築します。
月8回の頻度は、脳が正しいフォームを忘れる隙を与えません。
解剖学的な正解を身体に叩き込むことで、24時間、寝ている間も代謝が上がる『動ける身体』へ最短ルートで導きます。
日本一の現場で培ったノウハウを、余すことなく、最速であなたに注ぎ込むスペシャルコースです。」
入会金
¥30,000(Tax.¥33,000)
追加料金・解約金なし。日吉で一番「通いやすい」明朗会計と誠実な約束
日吉のパーソナルジムCLEAN.は、表示価格以外の追加料金（事務手数料・更新料）は一切発生いたしません。「最低○ヶ月継続」といった契約期間の縛りや違約金も一切なし。無理な勧誘や縛りではなく、心理学と解剖学に基づいた「本質的な成果」で選ばれ続けるジムでありたいと考えています。万が一合わないと感じた際はいつでも辞めることができるため、リスクゼロで最高峰のマンツーマン指導を体験いただけます。日吉駅徒歩3分の好立地で、安心の明朗会計をお約束します。
ー新規限定体験トレーニングー
-Price-
¥5,000(Tax¥5,500)
＊御入会される方の体験料金は無料
〜約20分間のカウンセリング〜
・目標・目的の確認
・現状の健康状態と身体機能の確認
・その他測定
〜約20分間のトレーニング〜
心拍数が上がる様なトレーニングや
高重量を使用するトレーニングは行いません！
御客様が特に鍛えたい箇所など、希望される内容が有れば優先的に行います！
〜10分間のフィードバック〜
体験を通して
本当に良いと思ってもらえた場合のみ
入会手続きを進めさせて頂きます！
御検討される場合には
日吉駅付近のパーソナルジムで
御客様に合った場所ジムを
御案内させて頂きます！
一流の技術と知識を持つトレーナーが、あなたの目標達成を徹底サポート。 「自分に合うか不安」「今度こそ変わりたい」という方のために、カウンセリング＆体験トレーニングを実施中です。
簡単3ステップ！体験トレーニングの流れ
STEP 1：予約フォームから日時決定 24時間いつでもWebからお申し込みいただけます。
STEP 2：事前アンケート回答 お客様のお悩みや目標を事前に把握し、最適なメニューを準備します。
STEP 3：手ぶらで体験トレーニング！ ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル可能。
※ご注意事項 当ジムは完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりのお客様を大切にするため、1日の受付人数に限りがございます。ご来館の際は、事前のご予約をお願いいたします。
良くある質問
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シューズ・ウェア・タオルは全て貸出がございます。飲み物も毎回500mlの天然水をお渡ししますので手ぶらでお越し頂けます。
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はい、もちろん大丈夫です。CLEAN.では厳しい指導は行いません。初心者の方や体力に自信のない方でも安心してトレーニングできるよう内容を調整いたします！
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前日の22時までにご連絡いただいた場合、キャンセル料は頂戴いたしません。 それ以降（当日）のキャンセルはキャンセル料が発生しますのでお気をつけください。
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お支払いは現金、クレジットカードに対応しております。
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最大の違いは、短期的ではなく、一生モノの「本質改善」であること。
一般的な「2ヶ月集中コース」に数十万円を払っても、卒業後にリバウンドしてしまっては、その投資は無駄になってしまいます。多くのパーソナルジム経験者がCLEAN.に辿り着く理由は、そこにあります。
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私たちは、あなたの「努力の方向」を間違えさせません。
ダイエットに強い理由。それは、一時的な流行（トレンド）ではなく、心・体・栄養という3つの本質を高い専門性で統合しているからです。
日吉で「最後のダイエット」にしたいと願うなら、ぜひ一度、CLEAN.の無料体験でその違いを体感してください。あなたの本気を、最高の結果に変える戦略を提示します。
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まずは無料体験で「変われる理由」を実感してください
日吉駅徒歩3分のパーソナルジムCLEAN.では、入会前に必ず60分の無料体験を実施しています。無理な勧誘は一切ありません。心理学と解剖学に基づく「あなた専用の本質改善プラン」を体感してください。
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はい、もちろんです。お子様連れでのトレーニングを心より歓迎いたします。
日吉のパーソナルジムCLEAN.は、家事や育児に忙しいお母様が「自分のための時間」を諦めない場所でありたいと考えています。
完全個室のプライベート空間： 他のお客様の目を気にする必要はありません。お子様が泣いてしまっても、ベビーカーのまま入室いただいても大丈夫です。
柔軟な対応： トレーニング中にお子様の様子を見たり、短時間の休憩を挟んだりと、状況に合わせて臨機応変にセッションを進めます。
産後ダイエット・骨盤ケア： 整体や解剖学の知見を活かし、産後の身体に負担の少ない「本質改善プラン」を提案できるのも、CLEAN.の強みです。
「ママが笑顔で健康でいること」が、ご家族にとっても一番の幸せです。 ウェアやシューズも無料レンタルしておりますので、お散歩ついでに「手ぶら」でお気軽にお越しください。
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いいえ、全く難しくありません。「一生禁止」にする必要もありません。
むしろ、好きなものを完全に断つダイエットは、心身に強いストレスを与え、リバウンドを引き起こす「失敗の最短ルート」です。日吉パーソナルジムCLEAN.では、**「心理学」と「栄養学」**に基づき、お菓子やお酒と賢く付き合いながら痩せる戦略を提案します。
「禁止」ではなく「管理」する技術 心理カウンセラーの視点から、なぜ食べたくなってしまうのか（ストレス、栄養不足、習慣など）を分析。我慢するのではなく、満足度を高めながら量をコントロールする技術を身につけていただきます。
24時間LINEサポートで即時アドバイス 「今日はお酒を飲む予定がある」「どっちのお菓子なら太りにくい？」といった悩みも、LINEで即座に回答。その日の食事バランスを調整することで、罪悪感なく楽しむことができます。
「本質改善」で太りにくい体へ トレーニングによって基礎代謝を上げ、効率よくエネルギーを消費できる体質へ導きます。「食べたら太る」という恐怖を、「食べても燃やせる」という自信に変えていきましょう。
「好きなものを楽しみながら、理想の自分でい続ける」 それがCLEAN.の目指す、一生モノの本質改善です。まずはお菓子やお酒の「お悩み」も、無料体験でそのままお聞かせください。
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60代以上ですが、トレーニングに通えますか？
A. はい、もちろんです。むしろ60代・70代からこそ、CLEAN.の本質改善が必要です。
現在、日吉のパーソナルジムCLEAN.には、健康維持や体力向上を目的とした60代以上のお客様も多く通われています。「重いものを持つのが不安」「膝や腰に痛みがある」という方もご安心ください。
「一生、自分の足で歩く」ためのプログラム 単なるダイエットではなく、解剖学に基づいた**「機能改善」**を重視しています。筋肉を付けるだけでなく、柔軟性を高め、関節への負担を減らすトレーニングを一人ひとりの体力に合わせて設計します。
整体・リンパケア資格者によるコンディショニング トレーニングの前後に、整体やリンパケアの技術を用いたボディメンテナンスを組み合わせることが可能です。お体の痛みや違和感に寄り添いながら、無理なく「動ける体」を取り戻します。
完全個室で、自分のペースを大切に 他のお客様と顔を合わせることがないため、周りのスピードを気にする必要はありません。心理カウンセラーの資格を持つトレーナーが、その日の体調や気分を丁寧にお伺いし、最適な運動量を見極めます。
「人生の財産は、本物の健康です」 何歳から始めても、体は必ず応えてくれます。10年後、20年後も趣味や旅行を全力で楽しめる体作りを、CLEAN.日吉店で一緒に始めませんか？
日吉駅徒歩3分圏内パーソナルジムで検索
「何が違うの？」
⬇︎
CLEAN.
圧倒的なサポート体制
入念なカウンセリングを元に
マニュアルの無い一人一人のプログラムを作成
日本ストレッチ協会認定トレーナーによる
パーソナルストレッチ
御客様一人に合わせた現場のトレーナーが
24時間365日対応LINEサポート
自宅で行えるストレッチ
Youtubeに限定公開
CLEAN.代表トレーナー山際は
日本一店舗数の多い
パーソナルジムで
全国1位の実績を達成しました。
年間2000セッションを越え、休む間も無く
大手チェーン展開するトレーナーとして勤務し
残酷な真実に辿り着きました
「一人一人の御客様を大切にできない」
「毎回同じトレーニングで数を数えているだけ」
「マニュアル指導では変わらなかった」
他のジムに行った事が有る御客様が
一番驚かれる事は
日吉 パーソナルジムCLEAN.の
『圧倒的サポート』
既存のパーソナルジムの
『何となくヤルでは変われない』
本質改善を求める
『本当に成果を出したい御客様へ向けたパーソナルジム』
CLEAN.は
2番目に選ばれる最後の砦です。
勿論1番目に選んで頂く方にも120%サポートします。
日吉駅徒歩3分圏内のパーソナルジムを探している皆様が
一番納得できて、想いを叶えられる
パーソナルジムに出会える事を願っております。
日吉パーソナルジムCLEAN.
会員特典
Point 1
『手ぶらOK ・個室で安心』
【手ぶらで通える】日吉駅徒歩3分の完全個室パーソナルジム。ウェア・シューズ全て無料レンタル 仕事帰りや買い物ついでに、手ぶらでサッと立ち寄れる利便性を追求しました。トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・お水はすべて無料で完備。さらに、完全個室のプライベート空間なので、周囲の視線を一切気にせず自分の体と向き合えます。着替えからトレーニングまで、誰にも会わずに完結する贅沢なマンツーマン環境をご用意しています。
Point 2
LINE食事指導
一人じゃないから続けられる。24時間365日LINEで支える「一生モノ」の食事習慣 ダイエットの失敗原因の多くは「孤独な食事制限」です。当ジムのLINE食事指導は、24時間365日体制であなたのモチベーションを支えます。毎日の食事報告に対し、栄養学の専門知識を持つトレーナーが具体的にフィードバック。「何を食べればいいかわからない」という不安を解消し、リバウンドしない正しい食習慣を無理なく定着させます。
Point 3
『女性専門パーソナルジム』
女性が理想とする「しなやかな曲線美」を作るためには、ただ筋肉を大きくするのではなく、ヒップアップ（美尻）、くびれ作り、二の腕の引き締め、内ももの隙間といった部位別の緻密なアプローチが必要です。女性の骨格特性を理解したトレーナーが、骨格診断に基づいた姿勢改善や美脚トレーニングを提供します。女性のダイエットはメンタル面の影響を強く受けます。食事指導においても、単なるカロリー制限ではなく、美肌や便秘解消、むくみ改善といった美容面を考慮した栄養アドバイスが好まれます。トレーナーが寄り添うことで、挫折しにくい習慣化をサポートします。
Point 4
『業界トップレベルの論理的指導』
【日吉で本質改善】1回のトレーニングを、24時間の「体質変化」に変える完全オーダーメイド指導 、当ジムは、一人ひとりの骨格診断・動作分析に基づき、お客様だけの**『自習用プログラム』を完全オリジナル動画で提供します。猫背・巻き肩の根本原因を解剖学的に解説し、自宅でできる機能改善ストレッチやトレーニングを動画でサポート。ジムの外でも迷わず迷わず取り組めるから、最短ルートで本質改善**が実現します。
Point 5
Body Maintenance &Relaxation
プロが認めるコンディショニング。日吉で「猫背・巻き肩・肩こり」を根本改善するパーソナルジム 単なる筋トレではなく、理学療法的な視点で身体の状態を精密に評価。多数の専門資格を持つトレーナーが、一人ひとりの骨格に合わせたオーダーメイドの施術を提供します。姿勢が整うことで基礎代謝が向上し、リバウンドしにくい体質へ。根本改善を目的としたコンディショニングで、1年後も動ける理想の体を手に入れましょう。
Point 6
『徹底したカウンセリング』
日吉で唯一の「折れない心」を作るパーソナルジム。挫折の根本原因を解消
多くのダイエット失敗は、根性不足ではなく「メンタルの仕組み」を知らないことにあります。当ジムでは、心理カウンセリング資格を持つプロのトレーナーが、徹底して初回カウンセリングと毎回のヒアリングにこだわります。モチベーション管理や行動心理学に基づいたアプローチで、無理なく「痩せ体質」を習慣化。リバウンドの不安を解消し、心と体の両面からサポートします。
日吉 パーソナルジムCLEAN.
オリジナル 学習教材
日吉パーソナルジム CLEAN. 御客様の声
Y様
CLEAN.で筋トレを始める前は毎週マッサージや整体に通い続けていました。
最近旅行に行って数年ぶりにマッサージを受けて気づいたのですが
『筋トレしてから1回も整体などに行っていない』
生活していて感じていた身体の怠さや、肩凝り、疲労感
いつの間にか気づいたら無くなっていました。
始めた頃は、たった数セットのトレーニングで歩いて自宅まで帰るのが大変でした。ほんの少しフォームを修正して貰うだけで今までやってたトレーニングと全く違う感覚になった事に驚きました。
今でも毎回しんどいと感じるトレーニングですが、コーチの優しい指導のおかげで、あっという間に１時間終わってしまいます。何よりも確実に変わっている身体と知らない内に日々の不調から解放されている事を実感しています。全てをお任せして自分の思っていた以上の成果を実現させてくれるので
日吉駅周辺でパーソナルジムを検討している方は本当にオススメです！これからも通い続けようと思います。
I様
私は過去に横浜・武蔵小杉・綱島のパーソナルジムに通った経験があります。
どのジムも同じく優しく教えて貰えたのですが
姿勢改善を実感できて身体が変わって行くのが実感できたのは
日吉パーソナルジムCLEAN.だけでした。
具体的な成果として毎年の健康診断の数値が全体的に良くなり筋肉量の増加、体脂肪率の低下など、
これは姿勢改善の効果が数値化して現れたのかもしれません。実際に行うトレーニングは今までの指導とは違い、毎回トレーニング記録をつけて頂き、自分の成長を数値化して確認できました。
ただ重たい重さを持ったり、深くしゃがむだけだったりせずに、1回1回のフォームにこだわり、得意なトレーニングを教えてくれたり逆に苦手なトレーニングは別の種目で補いながら、ゆっくり時間をかけて出来る様にしてくれました。
その具体例としては通い始めた頃は腕を肩より上に上げる時に痛みが有りましたが1年ほど通った所で、自然に腕を上に上げるトレーニングも出来る様になっていました。
もしも日吉パーソナルジムを検討中の方で姿勢改善や身体の不調を改善したい人にはCLEAN.がお勧めです！
K様
日吉パーソナルジムCLEAN.に通って
1年間で10kg痩せる事ができました！
一人でやっていた今まではダイエットをしてはリバウンドを10年以上繰り返してきました。甘いものを食べるのが辞める事ができず、少し我慢しても、結果的に爆発して、急激に食べる量を減らしたり、毎回ストレスの大きいダイエットでした。CLEAN.では甘いものや御菓子の禁止が無く、実際にダイエット時も、毎日幸せに痩せる事ができました！1年間と聞くと長く感じるかも知れませんが、ストレスの無い生活で、毎回トレーニングも楽しくて、あっという間に気がついたら痩せれていたという感覚でした。
体重が落ちない時期も有りましたが、それ以上に洋服のサイズが落ちて、履けなくなっていたスキニーが履けたりするのが嬉しかったので次第に体重を気にしなくなりました。
デスクワークで万年肩凝り腰痛だったのですが、それも改善されて、今では全くなくなりました！
トレーニングや食事について本当に真剣に教えてくれて。トレーニング外でのLINEでも沢山の事を丁寧に教えてくれてサポート面の手厚さのおかげでここまで変われたと思っています！
日吉でダイエットするならCLEAN.がお勧めです！
最後に選ぶパーソナルジムCLEAN.とは？
日吉のパーソナルジムCLEAN.に通われている
お客様には、3つの大きな特徴があります。
1. パーソナルジム経験者が90%以上。
何故「2店舗目」に選ばれるのか？
実は、当ジムをご利用いただいているお客様の90%以上が、既に他のパーソナルジムを経験された方です。 「運動が好き・得意」という方は少なく、むしろ「運動は苦手だが、過去のジムでは満足いく結果が出なかった」という初心者の方が大半です。
他店を経験したからこそ、CLEAN.が提供する**「表面的な指導ではない本質改善」**の価値を感じていただけています。
2. 「失敗したくない」——
成果と継続を最重要視するお客様へ
多くの方がCLEAN.に辿り着く理由は、**「今度こそ、本当に成果を出したい」**という切実な思いです。
既存のダイエット方法では効果が出なかった
厳しい制限でリバウンドするのが心配
始めるからには、一生物の体を手に入れたい
こうした「失敗したくない」という想いに応えるため、私たちはマニュアル通りの指導を一切排除しています。
3. 悩みへの「専門的アプローチ」が明確
お客様の悩みは一人ひとり異なります。CLEAN.では、トレーナーが持つ多彩な資格と専門知識を駆使し、オーダーメイドの解決策を提示します。
身体の機能改善・痛みのケアを求める方へ ストレッチトレーナー、リンパ・整体スペシャリストの技術によるコンディショニングを提供。
ダイエット・ボディメイクを成功させたい方へ 全米認定トレーナー（NSCA-CPT）の科学的根拠に加え、心理カウンセラー資格を応用したメンタルサポートで、一人ひとりに最適な方法を提案。
解剖学 × 栄養学 × 心理学。この3つの観点から、あなたにとって「唯一無二」の最善策を実行します。
本質的な改善を求める「本気の方」と相性が良いジムです
「どこでもいい」のではなく、「ここが良い」と言っていただける場所でありたい。 CLEAN.は、無理な勧誘は一切行いません。まずはGoogleレビューやお客様の声をぜひご覧ください。
日吉エリアで複数のパーソナルジムを比較検討し、皆様が心から納得できる場所に出会えることを願っています。もしそれがCLEAN.であれば、私たちは全力であなたの「本質改善」をサポートします。
日吉で「2番目」に選ばれる
パーソナルジム。
日吉で「2番目」に選ばれるパーソナルジム。
── それが、本質改善 CLEAN. の誇りです。
日吉には、CMで有名な大手ジムや、安さを売りにする通いやすいジムがたくさんあります。
もしあなたが「誰でもいいから教えて欲しい」「何でもいいから運動できればいい」と考えているなら、私たちは2番目の選択肢で構いません。まずは他のジムを体験してきてください。
なぜ、私たちが「2番目」を自称するのか。
当ジムに来られるお客様の
90%以上
「他のジムで結果が出なかった経験者」だからです。
• マニュアル通りの指導で、期待した変化が出なかった。
• 厳しい糖質制限で、コース終了後にリバウンドしてしまった。
• トレーナーの指導に、どこか不安を感じていた。
そんな「1番目に選んだ場所」で理想が叶わなかった方々が
最後に辿り着くのがCLEAN.です。
「手軽さ」ではなく「本質」で勝負します。
代表トレーナーの山際成紀は、日本最大手ジムで全国1位の指導実績を持ち、**10種類以上の専門資格（NSCA-CPT、心理カウンセラー、整体、リンパケア等）**を保有する、身体のプロフェッショナルです。
「解剖学」に基づいた怪我のないフォーム
「心理学」を用いた挫折しないメンタルサポート
「栄養学」による一生続けられる食事の提案
この「栄養学」の知見は、当ジムが運営する科学メディア「CLEAN.DIET LAB(CDL)」でも無料で公開しています。査読済みの学術研究・RCT・メタ解析をもとに、ダイエットにまつわる俗説を一つひとつ検証し、1,000本以上の記事として発信しています。
日吉パーソナルジムCLEAN.は単に体重を落とすだけの場所ではありません。
自分の足で一生歩き続けられる
リバウンドとは無縁の「本質的な身体」を手に入れる場所です。
「最後」のパーソナルジムにしませんか？
「色々試したけれど、結局変われなかった」
そんな悩みを持つあなたにとって、私たちは**最高の「2番目」であり、人生で「最後」**のパーソナルジムになることをお約束します。
どこにいっても結果が出なかった、そんな人が
「必ず変われるパーソナルジム」
【日吉で唯一】
医療連携×パーソナルジム
「骨格×歯格」のトータルプロデュース
身体の歪みは「口元」から。歯科医師との共同アプローチ
日吉のパーソナルジム CLEAN.は、日吉駅徒歩2分の**「もりや歯科医院」**と公式提携。
解剖学的トレーニングに、歯科医学的な「噛み合わせ・顎関節」の視点を融合させた、日吉で唯一無二のボディメイクを提供します。
CLEAN.代表トレーナー
山際 成紀
公式提携医師
守屋 雄太
日吉の地で多くの患者様を診る中で、口腔環境が全身の健康、ひいては運動パフォーマンスに直結していることを痛感しています。CLEAN.代表の山際氏が掲げる「解剖学に基づいた本質的な体作り」に共感し、歯科医学の観点からサポートさせていただくこととなりました。
日吉から、健康の基準を書き換える。
『歯から創る、一生の健康美』日吉駅徒歩2分 もりや歯科医院HP:https://moriyadc.in.coocan.jp/
会員様限定 ホワイトニング特別優待
心も歯も「CLEAN.」に
CLEAN.のコンセプトに基づき、身体だけでなく「美しさと清潔感」を
トータルでサポートする限定特典をご用意しました。
🎁ホワイトニング特別優待🎁 トレーニングで磨き上げた身体にふさわしい、白く輝く笑顔を。
提携の「もりや歯科医院」にて、CLEAN.会員様だけの**特別割引価格
（詳細はカウンセリング時にご案内）**でホワイトニング施術が受けられます。
顎関節・食いしばり無料相談 「トレーニング中に奥歯を噛み締めすぎてしまう」といったお悩みを、守屋院長へ直接相談できる連携体制を整えています。
東急東横線「日吉駅」徒歩3分
女性専門パーソナルジムCLEAN.日吉店
【日吉】パーソナルジム CLEAN. × 歯科医師 × 理学療法士 × 鍼灸師
—— 医学的エビデンスに基づく「四位一体」の本質改善プログラム ——
日吉のパーソナルジム CLEAN.は、単なる筋力トレーニングの場ではありません。
「なぜ、体は歪むのか」「なぜ、痛みは繰り返すのか」。その根本原因を解明するため、トレーナー・歯科医師・理学療法士・鍼灸師の4つの専門領域がクロスオーバーし、あなたの身体を分子レベル・骨格レベルで再構築します。
1. 【歯科医師連携】噛み合わせと食いしばりから紐解く「重心の正常化」
意外に知られていないのが、「歯格（噛み合わせ）」と「骨格」の密接な関係です。
顎関節からのアプローチ： 食いしばりや歯ぎしりは、頸椎の歪みを引き起こし、結果として反り腰や猫背の引き金となります。
自律神経の安定： 歯科医学的視点を取り入れることで、交感神経の過緊張を緩和。パフォーマンス低下の原因となる「無意識の力み」を解消します。
2. 【理学療法士連携】ミリ単位の「メディカル動作分析」
病院のリハビリテーション現場で培われた理学療法の知見を、トレーニングに融合させます。
バイオメカニクス解析： 関節の可動域や筋連鎖のエラーを医学的に評価。
機能改善の最適解： 痛みがある部位への直接的なアプローチではなく、運動学に基づいた「正しい動きの再学習」を行い、怪我をしない一生モノの身体を作ります。
3. 【鍼灸師連携】東洋医学による「自律神経と循環の調律」
ハードなトレーニングの効果を最大化させるには、**「回復力」**が不可欠です。
コンディショニングの深化： 鍼灸師のアドバイスに基づき、経絡やツボを意識したセルフケアや、血流改善による疲労回復を促進。
内臓疲労のケア： 栄養学と連動し、内臓機能の活性化を図ることで、代謝効率を極限まで高めます。
4. 【CLEAN. 山際】科学的根拠を裏付ける「高度専門資格」
これら専門家チームの知見を現場で体現するのは、代表・山際による**「エビデンス・ベースド・トレーニング」**です。
多角的な専門資格の保持： 「身体を動かす（解剖学）」だけでなく、「身体を作る（栄養学）」、そして「継続させる（心理学）」の3点において公的な資格を保有。単なる経験則ではない、科学的根拠に基づいた緻密なプログラムを設計します。
解剖学・運動生理学： 骨格と筋肉の走行をミリ単位で捉え、怪我のリスクを排除。
栄養学： 分子レベルで代謝をコントロールし、リバウンドのない体質へ。
心理学： 挫折のメカニズムを脳科学的に理解し、モチベーションを「意志の力」に頼らず維持。
日吉パーソナルジムCLEAN.アクセス
Google Map
〒223-0062
神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目16-15 el Forty One 301
営業時間
9:00~20:00
定休日
月曜日
パーソナルジムCLEAN.は、横浜市港北区日吉を拠点に、日吉本町、綱島、元住吉、さらには武蔵小杉方面にお住まいの皆様へ「科学的根拠に基づく一生モノの健康」を提供しています。
日吉駅徒歩3分というアクセスを活かし、お仕事帰りの方はもちろん、お昼の時間を有効活用したい日吉周辺の皆様に、歯科・理学療法・鍼灸と連携した「四位一体」のサポートをお届けします。
横浜市営地下鉄グリーンライン（日吉本町方面）や、**東急東横線（元住吉・綱島方面）**をご利用の皆様にとって、最もアクセスしやすく、最も深いサポートを受けられる場所を目指しています。
日吉中央通りに面した便利な立地ながら、一歩中に入れば自分自身と向き合える完全個室の空間。浜銀通りからのアクセスも良く、日吉周辺の主要な生活圏からスムーズにご来店いただけます。日吉東急アベニューでのお買い物ついでや、日吉中央通りでのランチの前後に、スマートにトレーニングを取り入れることが可能です。
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![日吉駅徒歩3分のパーソナルジムCLEAN.アクセスマップ。日吉駅西口（中央通り）からの分かりやすいルート案内。]()
* 東急東横線・目黒線、または横浜市営地下鉄グリーンラインをご利用の場合、西口に出てください。 * 西口を出ると、目の前に商店街が広がっています。
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![日吉駅徒歩3分のパーソナルジムCLEAN.アクセスマップ。日吉駅西口（中央通り）からの分かりやすいルート案内。]()
* ロータリーを横断し、正面に見える「中央通り」商店街を直進します。 * 「中央通り」をまっすぐ進みます。
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![日吉駅徒歩3分のパーソナルジムCLEAN.アクセスマップ。日吉駅西口（中央通り）からの分かりやすいルート案内。]()
* 途中、「ドトールコーヒー」や「セブンイレブン」、「HACドラッグ」などを通り過ぎます。
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![日吉駅徒歩3分のパーソナルジムCLEAN.アクセスマップ。日吉駅西口（中央通り）からの分かりやすいルート案内。]()
* さらに進むと、「ファミリーマート」や「オリジン弁当」、「CoCo壱番屋」などが並んでいます。 * それらの店舗を過ぎて、さらに進んでください。
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![日吉駅徒歩3分のパーソナルジムCLEAN.アクセスマップ。日吉駅西口（中央通り）からの分かりやすいルート案内。]()
「CoCo壱番屋」を過ぎて直ぐ左手に「el Forty One」というビルがございます。CLEAN.は3Fの301号室です。インターフォンでお呼びだしください。
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![日吉駅徒歩3分のパーソナルジムCLEAN.アクセスマップ。日吉駅西口（中央通り）からの分かりやすいルート案内。]()
3F店舗入り口です！ 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目16-15el Forty One 301
＿CLEAN.＿
日吉のパーソナルジムで選ばれる理由
「たった数分で」
「好きなものを食べて」
「誰でも簡単に」
これらは確かに魅力的ですが
日吉パーソナルジムCLEAN.は
その対極にある真実を伝え
一生涯の「本質改善」を実現します。
1. 体を変えるのは、「継続」でしかない
まず、最初の真実です。
体を変えるために魔法のような近道は存在しません。
正しい運動と日々の食事を整える。その積み重ねだけが、鏡に映る自分を変える唯一の手段です。お客様に「楽ですよ」という嘘をついて、あなたの貴重な時間と努力を無駄にしたくありません。とにかく後悔して欲しくないです。
だからこそ甘い言葉で誘惑する、その場しのぎの無理な勧誘は絶対に行いません。
2. 「正論」だけでは、人は動けない
次に、二つ目の真実です。
「正しい運動と食事を整える」
これは科学的な正論ですが、それができないからこそ、「変わる事は」難しいのです。
仕事に追われ、ストレスを抱え、時に挫折しそうになる。そんな「人間としての当たり前の感情」を無視した指導は、ただの押し付けでしかありません。教科書通りの正論を振りかざすのではなく、御客様の現実の生活にどう落とし込むかを提案する実績・技術・知識に絶対の自信が有ります。
3. だからこそ、CLEAN.は「誠実」でありたい
「頑張らなくていい」とは言えません。
しかし、「あなたの努力を、一滴も無駄にさせない戦略」を提示することはできます。
厳しいことを言うかもしれません。でも、それはあなたが本気で自分を変えたいと願っていることを知っているからです。
綺麗事（理想）で夢を見せるのではなく、嘘のない（現実的な）戦略で、確実に目的地へ。
それが、CLEAN.で提供している全てです。
日吉パーソナルジム CLEAN.
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気になる事や詳細について分からない点が有ればお気軽にお問い合わせください。
日吉パーソナルジム CLEAN.
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