日吉パーソナルジムCLEAN.

【手ぶらで通える】日吉駅徒歩3分の完全個室パーソナルジム。ウェア・シューズ全て無料レンタル 仕事帰りや買い物ついでに、手ぶらでサッと立ち寄れる利便性を追求しました。トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・お水はすべて無料で完備。さらに、完全個室のプライベート空間なので、周囲の視線を一切気にせず自分の体と向き合えます。着替えからトレーニングまで、誰にも会わずに完結する贅沢なマンツーマン環境をご用意しています。

一人じゃないから続けられる。24時間365日LINEで支える「一生モノ」の食事習慣 ダイエットの失敗原因の多くは「孤独な食事制限」です。当ジムのLINE食事指導は、24時間365日体制であなたのモチベーションを支えます。毎日の食事報告に対し、栄養学の専門知識を持つトレーナーが具体的にフィードバック。「何を食べればいいかわからない」という不安を解消し、リバウンドしない正しい食習慣を無理なく定着させます。

女性が理想とする「しなやかな曲線美」を作るためには、ただ筋肉を大きくするのではなく、ヒップアップ（美尻）、くびれ作り、二の腕の引き締め、内ももの隙間といった部位別の緻密なアプローチが必要です。女性の骨格特性を理解したトレーナーが、骨格診断に基づいた姿勢改善や美脚トレーニングを提供します。女性のダイエットはメンタル面の影響を強く受けます。食事指導においても、単なるカロリー制限ではなく、美肌や便秘解消、むくみ改善といった美容面を考慮した栄養アドバイスが好まれます。トレーナーが寄り添うことで、挫折しにくい習慣化をサポートします。

【日吉で本質改善】1回のトレーニングを、24時間の「体質変化」に変える完全オーダーメイド指導 、当ジムは、一人ひとりの骨格診断・動作分析に基づき、お客様だけの**『自習用プログラム』を完全オリジナル動画で提供します。猫背・巻き肩の根本原因を解剖学的に解説し、自宅でできる機能改善ストレッチやトレーニングを動画でサポート。ジムの外でも迷わず迷わず取り組めるから、最短ルートで本質改善**が実現します。

プロが認めるコンディショニング。日吉で「猫背・巻き肩・肩こり」を根本改善するパーソナルジム 単なる筋トレではなく、理学療法的な視点で身体の状態を精密に評価。多数の専門資格を持つトレーナーが、一人ひとりの骨格に合わせたオーダーメイドの施術を提供します。姿勢が整うことで基礎代謝が向上し、リバウンドしにくい体質へ。根本改善を目的としたコンディショニングで、1年後も動ける理想の体を手に入れましょう。

日吉で唯一の「折れない心」を作るパーソナルジム。挫折の根本原因を解消

多くのダイエット失敗は、根性不足ではなく「メンタルの仕組み」を知らないことにあります。当ジムでは、心理カウンセリング資格を持つプロのトレーナーが、徹底して初回カウンセリングと毎回のヒアリングにこだわります。モチベーション管理や行動心理学に基づいたアプローチで、無理なく「痩せ体質」を習慣化。リバウンドの不安を解消し、心と体の両面からサポートします。