シューズ・ウェア・タオルは全て貸出がございます。飲み物も毎回500mlの天然水をお渡ししますので手ぶらでお越し頂けます。

はい、もちろん大丈夫です。CLEAN.では厳しい指導は行いません。初心者の方や体力に自信のない方でも安心してトレーニングできるよう内容を調整いたします！

前日の22時までにご連絡いただいた場合、キャンセル料は頂戴いたしません。 それ以降（当日）のキャンセルはキャンセル料が発生しますのでお気をつけください。

お支払いは現金、クレジットカードに対応しております。

月4回（週1回）プランが最も人気で、継続率も最高です。定休日なし営業。月4回↔月8回の変更も自由にできます。「忙しい月は減らす」ができるから、辞めなくて済みます。 → 週1回・60分だけで変わっている人が、たくさんいます。

当月25日までにお申し出いただければ翌月からすぐ解約できます。違約金なし・引き止め電話なし・勧誘なし。安心してまず体験だけ来てみてください。 → 合わなければ辞めればいい。ただそれだけです。

最大の違いは、短期的ではなく、一生モノの「本質改善」であること。

一般的な「2ヶ月集中コース」に数十万円を払っても、卒業後にリバウンドしてしまっては、その投資は無駄になってしまいます。多くのパーソナルジム経験者がCLEAN.に辿り着く理由は、そこにあります。

私たちは、あなたの「努力の方向」を間違えさせません。

ダイエットに強い理由。それは、一時的な流行（トレンド）ではなく、心・体・栄養という3つの本質を高い専門性で統合しているからです。

日吉で「最後のダイエット」にしたいと願うなら、ぜひ一度、CLEAN.の無料体験でその違いを体感してください。あなたの本気を、最高の結果に変える戦略を提示します。

まずは無料体験で「変われる理由」を実感してください

日吉駅徒歩3分のパーソナルジムCLEAN.では、入会前に必ず60分の無料体験を実施しています。無理な勧誘は一切ありません。心理学と解剖学に基づく「あなた専用の本質改善プラン」を体感してください。

はい、もちろんです。お子様連れでのトレーニングを心より歓迎いたします。

日吉のパーソナルジムCLEAN.は、家事や育児に忙しいお母様が「自分のための時間」を諦めない場所でありたいと考えています。

• 完全個室のプライベート空間： 他のお客様の目を気にする必要はありません。お子様が泣いてしまっても、ベビーカーのまま入室いただいても大丈夫です。

• 柔軟な対応： トレーニング中にお子様の様子を見たり、短時間の休憩を挟んだりと、状況に合わせて臨機応変にセッションを進めます。

• 産後ダイエット・骨盤ケア： 整体や解剖学の知見を活かし、産後の身体に負担の少ない「本質改善プラン」を提案できるのも、CLEAN.の強みです。

「ママが笑顔で健康でいること」が、ご家族にとっても一番の幸せです。 ウェアやシューズも無料レンタルしておりますので、お散歩ついでに「手ぶら」でお気軽にお越しください。

いいえ、全く難しくありません。「一生禁止」にする必要もありません。

むしろ、好きなものを完全に断つダイエットは、心身に強いストレスを与え、リバウンドを引き起こす「失敗の最短ルート」です。日吉パーソナルジムCLEAN.では、**「心理学」と「栄養学」**に基づき、お菓子やお酒と賢く付き合いながら痩せる戦略を提案します。

• 「禁止」ではなく「管理」する技術 心理カウンセラーの視点から、なぜ食べたくなってしまうのか（ストレス、栄養不足、習慣など）を分析。我慢するのではなく、満足度を高めながら量をコントロールする技術を身につけていただきます。

• 24時間LINEサポートで即時アドバイス 「今日はお酒を飲む予定がある」「どっちのお菓子なら太りにくい？」といった悩みも、LINEで即座に回答。その日の食事バランスを調整することで、罪悪感なく楽しむことができます。

• 「本質改善」で太りにくい体へ トレーニングによって基礎代謝を上げ、効率よくエネルギーを消費できる体質へ導きます。「食べたら太る」という恐怖を、「食べても燃やせる」という自信に変えていきましょう。

「好きなものを楽しみながら、理想の自分でい続ける」 それがCLEAN.の目指す、一生モノの本質改善です。まずはお菓子やお酒の「お悩み」も、無料体験でそのままお聞かせください。

60代以上ですが、トレーニングに通えますか？

A. はい、もちろんです。むしろ60代・70代からこそ、CLEAN.の本質改善が必要です。

現在、日吉のパーソナルジムCLEAN.には、健康維持や体力向上を目的とした60代以上のお客様も多く通われています。「重いものを持つのが不安」「膝や腰に痛みがある」という方もご安心ください。

• 「一生、自分の足で歩く」ためのプログラム 単なるダイエットではなく、解剖学に基づいた**「機能改善」**を重視しています。筋肉を付けるだけでなく、柔軟性を高め、関節への負担を減らすトレーニングを一人ひとりの体力に合わせて設計します。

• 整体・リンパケア資格者によるコンディショニング トレーニングの前後に、整体やリンパケアの技術を用いたボディメンテナンスを組み合わせることが可能です。お体の痛みや違和感に寄り添いながら、無理なく「動ける体」を取り戻します。

• 完全個室で、自分のペースを大切に 他のお客様と顔を合わせることがないため、周りのスピードを気にする必要はありません。心理カウンセラーの資格を持つトレーナーが、その日の体調や気分を丁寧にお伺いし、最適な運動量を見極めます。

「人生の財産は、本物の健康です」 何歳から始めても、体は必ず応えてくれます。10年後、20年後も趣味や旅行を全力で楽しめる体作りを、CLEAN.日吉店で一緒に始めませんか？