横浜のオンラインパーソナルトレーニング・オンライン食事指導

横浜・日吉駅から徒歩3分のパーソナルジム「CLEAN.」が運営する、オンライン専用のコーチングプランです。ジムに通わなくても、実際に現場で指導しているトレーナーが、あなたの食事データを直接見てフィードバックします。

記録して終わりにしない、オンライン食事指導

世の中の食事管理アプリは、記録した瞬間に役目を終えます。数字は増えていくのに、誰も何も言ってくれない。だから続かないし、変わらない。

CLEAN.Onlineが提供するのは、オリジナルの食事管理アプリと、そのデータを人が読むという仕組みです。2万件以上の食品データベース、バーコード読み取り、写真での食事記録、歩数と体重の一元管理。記録の手間を最小限にしたうえで、トレーナーが一人ひとりのデータをすべて吸い上げます。

横浜エリアでオンラインコーチを探している方が最も気にされるのは「本当に見てもらえるのか」という点だと思います。CLEAN.Onlineでは、2週間に一度、進捗データをもとにした大規模なフィードバックを実施します。返ってくるのは、科学的根拠と、現場のトレーナーの目、という2軸の評価です。

論文が示す一般論だけでは、目の前の停滞期は越えられません。かといって経験則だけでは再現性がありません。その両方を突き合わせて、次の2週間で何を変えるかを具体的にお伝えします。

・CLEAN.オリジナル食事管理アプリの利用

・2週間に1度のトレーナーフィードバック

・CLEAN.DIET LAB｜ダイエットの研究記事1,000本超が閲覧し放題（ほぼ毎日更新）

・CLEAN. FITNESS LAB｜運動科学の記事81本が閲覧し放題

・CLEAN. BOOK｜電子書籍全57冊が読み放題（単品購入なら総額35,520円分）

すべて込みで月額11,000円（税込）です。日吉のパーソナルジムCLEAN.に通われている会員の方は、追加費用なしですべてご利用いただけます。

横浜市内・川崎市内はもちろん、仕事や育児でジムに通う時間が取れない方、一度パーソナルジムに通ったものの続かなかった方に向いています。トレーニングについても、解剖学にもとづいて自宅で行えるメニューをご案内します。

日吉まで来られる方は、対面のパーソナルトレーニングもご検討ください。日吉駅から徒歩3分、完全個室のジムです。

CLEAN.は神奈川県横浜市港北区日吉本町のパーソナルジムです。代表トレーナーの山際成紀は、全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）をはじめ、解剖学・栄養学・心理学の分野で10種類以上の資格を保有しています。