LINE食事コーチング

〜月4回コースor月6回コースの方限定〜

・24時間365日質問&相談できるコーチ！

・不安や心配と言ったメンタルケアもOK！

(毎日LINEをする訳では有りません！)

日吉駅パーソナルジムCLEAN. LINE食事サポート
日吉駅パーソナルジムCLEAN. LINE食事サポート

1回毎のセッションデータ作成

1回毎のトレーニング内容の記録

公式LINEでセッションフィードバック

日吉パーソナルジムCLEAN.トレーニング記録の表。セット数、重量、反復回数、セット数、合計ボリューム、負荷の種類などを示す。

〜トレーニング記録を共有する事で〜

・一人でのトレーニングスキル向上！

・記録で成長を数値で実感できて自己肯定感UP!!

日吉パーソナルジムCLEAN.スマートフォンのスクリーンに表示されているトレーニング指導のメッセージ。内容はスクワットのフォーム確認、食事とタンパク質摂取に関するアドバイスについて書かれている。

〜公式LINEでセッションフィードバックでは〜

・トレーニング中の質問を更に詳しく解説

・時間内で伝えきれなかった点をメッセージ

(＊質問がない場合は基本的に返信は不要です！)

ダイエットツールの提供

・Diet Record（毎日の食事のデータ記録）

・Meal Plan（食事の内容とメリット解説）

・PFC balance seat(各種栄養素のバランス)

日吉パーソナルジムCLEAN.ダイエットシート、体重管理のための記録表。開始体重80kg、目標体重70kg、結果78.958kg、1kg脂肪を燃焼するのに7200Kcalが必要と記載。日付ごとの収入カロリーと負のカロリー、平均値などを含む詳細なデータが記されている。
日吉パーソナルジムCLEAN.食事メニューの表で、1日分の3つの食事の詳細な栄養情報と内容を示しています。
日吉パーソナルジムCLEAN.食事管理に関する表と円グラフ。複数の日付ごとに、タンパク質、脂肪、炭水化物の摂取量とカロリーの合計値を示し、各成分の割合を円グラフで表している。

他にも沢山のダイエットを有利にする

アイテムを御用意しています！

心理カウンセリング

カウンセラー資格保有トレーナー

・性格診断

・TYPE診断

・自己診断

日吉パーソナルジムCLEAN.心理カウンセリングの内容についての説明と質問が記載されている。

性格診断は様々なカウンセリング方法を取りますが

直接的に性格を探る様な方法はしません！

日吉パーソナルジムCLEAN. カウンセリングデータ

TYPE診断では

どんなトレーニング方法が向いているか？

どんなダイエット方法が合っているか？を判断します！

日吉パーソナルジムCLEAN.カウンセリング質問

自己診断では

御客様自身が気づいていない

自分の得意な事や苦手な事まで深掘ります！

Body Maintenance

資格保有者の完璧な施術のオプションメニュー

・日本ストレッチ協会認定トレーナー

・リンパケア・スペシャリスト

・整体・セラピスト

日吉パーソナルジムCLEAN.女性が寝ている間にマッサージを受けている。ソフトな照明とキャンドルがあるリラクゼーションルームの様子。

ストレートネック・頭が凝る・眼精疲労

極上のヘッドスパ

日吉パーソナルジムCLEAN.女性がベッドの上でリラックスしながらストレッチをしている様子を、男性がサポートしている光景

ストレッチは本質改善に置いて

最重要必須項目

日吉パーソナルジムCLEAN.笑っている女性が横になってリラックスしているマッサージベッドの上にあり、背景はコンクリートの壁。側にはアロマオイルやキャンドルが置かれた白い丸いテーブルがある。

お好きな香りのアロマオイルを選んで受けられる

最高のリラクゼーション

手ぶらで通える

日吉駅徒歩3分で

・仕事帰りにジム

・遊びに行く前にジム

・友達とのランチ前にジム

日吉パーソナルジムCLEAN.手ぶらで通える黒いTシャツ、白いタオル、水のペットボトル、黒い運動靴がテーブルに置かれている写真。