日吉パーソナルジムCLEAN.体験トレーニング&カウンセリングについて
理想のカラダへの第一歩！日吉パーソナルジムCLEAN.の体験トレーニング＆カウンセリング
2025年9月に日吉にNEW OPENしたパーソナルジム「CLEAN.」では、体験トレーニング＆カウンセリングを実施しています。「CLEAN.」が目指すのは、お客様一人ひとりの「理想のカラダ」を叶えることです。
ここでは、CLEAN.の体験トレーニングがどのような内容なのか、その魅力を詳しくご紹介します。
1. 丁寧なカウンセリングで「理想のカラダ」を明確に
体験トレーニングは、まずお客様の目標や悩みをじっくりお伺いするカウンセリングから始まります。
「CLEAN.」では、お客様のライフスタイルや運動経験、これまでのダイエットの成功・失敗談などを丁寧にヒアリングします。これにより、お客様が本当に叶えたい目標や、それに向けた課題を明確にすることができます。
お客様の目標： 「夏までに5kg痩せたい」「健康診断の数値が気になる」「肩こりを改善したい」など、どんな些細なことでもお聞かせください。
身体の現状： 日常の運動量、食事の傾向、過去のケガや持病などを確認します。
ライフスタイル： 仕事や趣味など、お客様の生活に合わせた無理のないプランを一緒に考えます。
このカウンセリングを通じて、お客様だけのパーソナルトレーニングプランの基礎を築きます。
2. 身体の動きをチェックする「動作評価」
カウンセリング後には、お客様の身体の癖やバランスをチェックする「動作評価」を行います。
「CLEAN.」の動作評価
姿勢チェック： 普段の立ち姿勢や歩き方を観察し、身体の歪みや重心の偏りを確認します。
関節の可動域チェック： 股関節、肩甲骨など、主要な関節の動きをチェックします。
筋力バランスの確認： 左右の筋力差や、特定の筋肉が弱くなっていないかを確認します。
この動作評価により、お客様が抱えている身体の根本的な問題点を見つけ出し、安全かつ効果的なトレーニングに繋げます。例えば、「腰痛の原因は股関節の硬さかもしれない」といった、お客様自身も気づいていなかった原因を発見できることもあります。
3. 個別メニューを体験！効果を実感できるトレーニング
動作評価の結果に基づき、お客様にぴったりのパーソナルトレーニングを実際に体験していただきます。
初心者の方には: マシンの使い方や正しいフォームを丁寧に指導します。
経験者の方には: さらなるレベルアップのためのトレーニングや、新しい刺激を体験していただけます。
CLEAN.のトレーナーがマンツーマンでサポートするため、安心してトレーニングに集中できます。正しいフォームを身につけることで、トレーニングの効果を最大限に引き出し、ケガのリスクも軽減します。
4. 体験トレーニング後、お客様に合ったプランをご提案
体験後には、今日のトレーニングの振り返りと、今後のトレーニングプランについてご説明します。CLEAN.のトレーニングは、ただ筋トレをするだけではありません。お客様の目標に合わせた食事のアドバイスや、自宅でできる簡単なストレッチなどもお伝えします。
【今だけの特別キャンペーン】 体験トレーニング当日にご入会いただくと、入会金が半額になるお得なキャンペーンを実施中です。
CLEAN.の体験トレーニング＆カウンセリングは、あなたの「理想のカラダ」を実現するための第一歩です。日吉駅周辺でジムをお探しの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
