【体験レポ】運動初心者でも大丈夫？CLEAN.の初回カウンセリングの流れ

12月19日

「パーソナルジムに興味はあるけれど、運動不足の私が行っても大丈夫かな？」「無理やり入会させられたりしない？」と不安に思っている方も多いのではないでしょうか。

日吉の女性専門パーソナルジム**「CLEAN.」では、そんな不安を解消するために、まずは「初回カウンセリング＆体験トレーニング」**からスタートしていただいています。

今回は、実際の流れをシミュレーション形式で詳しくご紹介します！

1. 笑顔でお出迎え＆カウンセリングシートの記入

日吉駅から徒歩圏内、明るく清潔感のあるスタジオに到着したら、まずはリラックス。現在の体重や運動歴、そして「3ヶ月後までにどうなりたいか」といった目標をカウンセリングシートに記入していただきます。

記入していただいた内容をもとに、専属トレーナーがお話を伺います。

「自分一人だと、どうしても三日坊主になってしまう」
「膝や腰に不安があるけれど、運動して大丈夫？」
「お菓子の間食がやめられない…」など、どんな小さなお悩みでも打ち明けてください。CLEAN.は女性専用なので、デリケートなお悩みも相談しやすい環境です。

最新の体組成計を使い、筋肉量、体脂肪率、部位別の筋肉バランスなどを詳しく測定します。自分の体を「数値」で客観的に見ることで、効率よく痩せるための課題が明確になります。

いよいよ体を動かします！運動初心者の方には、いきなり重いバーベルを担いでもらうようなことはしません。

トレーニング後は、測定データと実際に動いてみた感想をもとに、あなたに最適なオーダーメイドプランをご提案します。 CLEAN.では、強引な勧誘は一切行いません。 ご自宅に持ち帰ってじっくり検討していただいても大丈夫です。

「今まで運動が続かなかったのは、あなたの意志が弱いからではなく、『あなたに合った方法』を知らなかっただけかもしれません。」

CLEAN.に来店されるお客様の多くは、運動未経験やジム初心者の女性です。私たちは、技術を教えるだけでなく、あなたが「運動を楽しい」と思えるまで伴奏します。

「まずは話を聞いてみるだけ」でも大歓迎です。 1歩踏み出したその勇気が、未来の新しいあなたを作ります。日吉のスタジオでお待ちしております！