日吉でパーソナルジムを選ぶ前に。大手ジム日本一を経験した私が「本質改善」を掲げる理由
日吉の皆様、初めまして。CLEAN.代表の山際です。
日吉の地に**「本質改善」**を掲げるCLEAN.を設立した理由をお伝えします。
1. 日吉の皆様、初めまして。CLEAN.代表の山際です。
日吉駅周辺でパーソナルジムをお探しの方、あるいは「どこも同じだろう」と迷われている方へ。正直に申し上げます。フィットネス業界には、びこる「短期集中」「糖質制限」という言葉の裏には、多くのリバウンドと怪我の種が隠されています。
私はかつて、日本最大手のパーソナルジムに勤務し、年間2000本以上のセッションを通じて全国1位の成績を収めました。しかし、頂点に立ったからこそ見えた「効率重視のマニュアル指導」という限界。
2. なぜ「解剖学」があなたの身体を最短で変えるのか？
多くのジムが「回数」や「重さ」を追いますが、CLEAN.が追うのは**「動作の精度」**です。 人の身体は、1ミリの関節の角度、1度の骨格の傾きで、筋肉への刺激が180度変わります。
自己流のスクワット： 膝を痛め、前腿だけが太くなる。
解剖学に基づいたスクワット： 股関節から連動し、ヒップアップと基礎代謝向上が爆速で進む。
3. SDCE理論：なぜあなたのダイエットは続かなかったのか？
私が提唱する**「SDCE理論（Simple, Difficult, Complicate, Easy）」。 身体を変える本質はSimple（単純）ですが、実行はDifficult（困難）です。多くの人は、ここをComplicate（複雑）**に考えすぎて挫折します。
CLEAN.の役割は、その「困難」を**Easy（容易）**な習慣へと落とし込むこと。 週に1回、あるいは2週間に1回の「正しいフォームへの回帰」が、残りの日々の精度を劇的に高めます。
4. 日吉エリアの「最後の砦」として
おかげさまで、最近では「他ジムで結果が出なかった」「YouTubeを見てやってみたが体を痛めた」という日吉在住・在勤のお客様からの口コミを多数いただいております。
大手のような華やかな広告はありません。しかし、ここには**「本物の技術」と「忖度のない真実」**があります。
【無料体験のお知らせ】
現在、日吉で本気で自分を変えたい方のために、解剖学的視点からの「身体診断＆カウンセリング」を無料で実施しています。 「なぜ私の体は変わらないのか？」その答えを、わずか60分で見つけ出します。
