トレーニング内容を共有する理由とは？

10月22日

「今日はこんなトレーニングをしました」「この種目の改善点はここです」

日吉パーソナルジムCLEAN.では、トレーニング後にお客様へ必ずその日の内容や改善点を共有しています。これは単なる報告ではなく、お客様にトレーニングをより深く理解していただき、目標達成の速度を上げるための重要なステップです。

お客様にトレーニング内容を共有することで、「今日はこんなに頑張ったんだ！」と達成感を実感していただけます。また、客観的なデータ（重量、回数、セット数など）を見える化することで、次回の目標が明確になり、モチベーションの維持に繋がります。

さらに、改善点に対するアプローチ方法を共有することで、お客様自身が自分の身体の状態を理解し、日々の生活の中でも意識できるようになります。これにより、トレーナーがいない時間でも、トレーニングの効果を最大化できる自己管理能力を養うことができます。

「腰に違和感がある」「この筋肉が張っている気がする」など、お客様の身体の小さな変化を共有していただくことも大切です。

CLEAN.では、お客様からいただいたフィードバックをもとに、次回のトレーニングメニューを調整します。例えば、「この前スクワットで腰が痛かった」というご意見があれば、フォームを再確認したり、別の種目に変更したりするなど、怪我のリスクを未然に防ぐためのアプローチを行います。

トレーニング内容や改善点について、お客様とトレーナーが同じ情報を共有し、対話することは、強固な信頼関係を築く上で不可欠です。

「なぜこのトレーニングをするのか」「この改善点に取り組むことでどうなるのか」を明確にすることで、お客様はトレーナーを心から信頼し、安心してトレーニングに臨むことができます。この信頼関係こそが、長期的な目標達成の鍵となります。

日吉パーソナルジムCLEAN.では、ただメニューをこなすだけのトレーニングは提供しません。お客様が**「なぜこのトレーニングをするのか」**を納得して取り組めるよう、丁寧なコミュニケーションを心がけています。

トレーニング内容の共有はその一つの手段です。お客様の身体と目標に真摯に向き合い、二人三脚で理想の身体を目指します。

現在、CLEAN.では、体験トレーニング当日のご入会で入会金半額キャンペーンを実施中です。日吉駅から手ぶらで通えるCLEAN.で、効果を実感できるトレーニングを始めてみませんか？

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