実際にCLEAN.に通っていただいている御客様の声
CLEAN.で筋トレを始める前は毎週マッサージや整体に通い続けていました。
最近旅行に行って数年ぶりにマッサージを受けて気づいたのですが
『筋トレしてから1回も整体などに行っていない』
生活していて感じていた身体の怠さや、肩凝り、疲労感
いつの間にか気づいたら無くなっていました。
始めた頃は、たった数セットのトレーニングで
歩いて自宅まで帰るのが大変でした。
ほんの少しフォームを修正して貰うだけで今までやってたトレーニングと
全く違う感覚になった事に驚きました。
今でも毎回しんどいと感じるトレーニングですが。
コーチの優しい指導のおかげで
あっという間に１時間終わってしまいます。
何よりも確実に変わっている身体と
知らない内に日々の不調から解放されている事を実感しています。
全てをお任せして自分の思っていた以上の成果を実現させてくれるので
日吉駅周辺でパーソナルジムを検討している方は本当にオススメです！
これからも通い続けようと思います。
非常に嬉しいお言葉でした！
コンセプトに掲げている『本質改善』を完璧に体現して頂いて本当に凄い継続力です！
これは全て御客様の努力の結果がもたらしたものです！
実際に御客様は3年以上継続してきて頂いていますし
これからも引き続きサポートをさせて頂ければと思います。
お客様の声 ②
私は過去に横浜・武蔵小杉・綱島のパーソナルジムに通った経験があります。
どのジムも同じく優しく教えて貰えたのですが
姿勢改善を実感できて身体が変わって行くのが実感できたのは
日吉パーソナルジムCLEAN.だけでした。
具体的な成果として毎年の健康診断の数値が全体的に良くなり
60代後半にして筋肉量の増加、体脂肪率の低下、身長の数値まで1cm以上伸びました。
これは姿勢改善の効果が数値化して現れたのかもしれません。
実際に行うトレーニングは今までの指導とは違い
毎回トレーニング記録をつけて頂き、自分の成長を数値化して確認できました。
ただ重たい重さを持ったり、深くしゃがむだけだったりせずに
1回1回のフォームにこだわり、得意なトレーニングを教えてくれたり
逆に苦手なトレーニングは別の種目で補いながら
ゆっくり時間をかけて出来る様にしてくれました。
その具体例としては通い始めた頃は腕を肩より上に上げる時に痛みが有りましたが
1年ほど通った所で、自然に腕を上に上げるトレーニングも出来る様になっていました。
もしも日吉パーソナルジムを検討中の方で姿勢改善や身体の不調を改善したい人にはCLEAN.がお勧めです！
お客様の声 ③
日吉パーソナルジムCLEAN.に通って1年間で10kg痩せる事ができました！
一人でやっていた今まではダイエットをしてはリバウンドを10年以上繰り返してきました。
甘いものを食べるのが辞める事ができず、少し我慢しても、結果的に爆発して、急激に食べる量を減らしたり
毎回ストレスの大きいダイエットでした。CLEAN.では甘いものや御菓子の禁止が無く、実際にダイエット時も
毎日幸せに痩せる事ができました！1年間と聞くと長く感じるかも知れませんが、ストレスの無い生活で
毎回トレーニングも楽しくて、あっという間に気がついたら痩せれていたという感覚でした。
体重が落ちない時期も有りましたが、それ以上に洋服のサイズが落ちて
履けなくなっていたスキニーが履けたりするのが嬉しかったので次第に体重を気にしなくなりました。
デスクワークで万年肩凝り腰痛だったのですが、それも改善されて、今では全くなくなりました！
トレーニングや食事について本当に真剣に教えてくれて。
トレーニング外でのLINEでも沢山の事を丁寧に教えてくれてサポート面の手厚さのおかげでここまで変われたと思っています！
日吉でダイエットするならCLEAN.がお勧めです！
今回も嬉しすぎるお言葉を頂き
御客様は
まさに理想の本質的なダイエットを成功させています！
姿勢姿勢が改善されて
健康診断の数値が良くなり
10kg痩せれた結果も出しながら
今では体重の数字よりも見た目に重きを置いていて完璧なダイエットでした！
これからもトレーニングや食事の調整で全てを任せていただける様に
私も日々成長し続けていきたいと思います！
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よくある質問
Q. 筋トレで肩こりや体のだるさは変わりますか？
A. 変わることがあります。支える筋肉が働くようになると、こりの原因になっている負担そのものが減るためです。ただし痛みが強い場合は、まず医療機関で確認してください。
Q. 体力に自信がなくても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。最初は数セットで疲れるのが普通で、そこから上げていきます。1回60分のマンツーマンなので、その日の状態に合わせて調整します。
Q. フォームを直すだけで変わりますか？
A. 変わります。同じ種目でも当たる場所が変われば効き方が変わります。自分では気づけない部分なので、外から見てもらう価値があります。
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